cikkek
Minden a ginekomasztiáról
2012-02-07 13:03:00
A koxosok réme, de sokan naturálban is félnek tőle, mert van akinek magától kialakul, mások meg összekeverik a sima dagadtsággal.
A képekért felelősséget nem vállalunk, csak erős idegzetűeknek!
tovább
2012-01-08 10:00:00
Greg Kovacs megmondja a frankót a szintolhasználat előnyeiről és hátrányairól!
tovább
2011-12-22 22:44:00
Tavaly erre a rendezvényre érkezett Toney Freeman, akit megpisiltettek a rendőrök és le is csuktak. Idén pedig elvittek mindenkit a fesztiváltól.
tovább
2011-12-16 12:00:00
Mi az oka annak, hogy tendenciózusan egyre több bodys mutogatja nagy lelkesedéssel a pucér seggét?
tovább
2011-12-12 18:12:00
Nincs jobb, mint bekapni egy vírust vagy bakteriális fertőzést és napokig gyomorgörccsel fetrengeni.
Ilyenkor kell resetelni a rendszert!
tovább
2011-11-16 20:46:00
A Magyar Antidopping Csoport előadásán jártunk ma, ahol megdöbbentő információkat közöltek.
tovább
2011-10-21 12:54:00
A regeneráció a testépítés alapja, többeknek azonban problémás az életvitele ilyen szempontból: olyan munkát végeznek, ami nem éppen számít pihentetőnek.
tovább
2011-09-26 12:17:00
Ha izmokról beszélünk, akkor általában a férfiak minél nagyobbakat szeretnének. A legtöbb lány pedig fél a súlyzós edzésektől, mert nem szeretnének „túl izmosak” lenni. Izomméret 1. rész.
tovább
2011-09-04 09:00:00
Vajon mi volt Arnold Schwarzenegger titkos fegyvere a történelem legjobb fizikumának felépítéséért vívott harcában? Káposztaleves?
tovább
2011-08-23 22:58:00
Marha sokan panaszkodnak könyökfájdalomra: sikerül teniszkönyököt csinálniuk maguknak, pedig életükben nem láttak ütőt. Kares cikke választ ad arra, hogy hogyan lehetséges ez és elárulja a megoldást is.
tovább
2011-08-10 20:50:00
Akinek túl könnyű a sima és szeretné, ha oldalanként jobb koncentrációt kapna, itt a megoldás!
tovább
2011-08-07 22:44:00
A svédek nem szaroznak: az Operation Liquid nevű akció titkosszolgálati eszközöket sem nélkülözött.
tovább
2011-07-28 12:02:00
Amit mindig megkérdeznek, ha egymilliószor írjuk el, akkor is.
tovább
2011-07-25 12:00:00
Chad Nicholls, a legendás "guru", aki a testépítés egy teljes generációjának nagyjait készítette versenyekre, megosztja véleményét arról, hogy mik a versenyzők által elkövetett legnagyobb hibák.
tovább
2011-07-07 11:01:00
Hányszor és meddig? Csak diétában vagy diétán kívül is? Kardio vagy aerob? Na ez mind még nem ebben a részben lesz - de azért olvasd el!
tovább
2011-06-29 08:18:00
A fekvenyomás a legnépszerűbb testépítő gyakorlat. Ez az egyik oka, amiért a legtöbbeknek ezzel van problémájuk.
Alant a javasolt szabályos fekvenyomás technika.
tovább
2011-06-17 11:53:00
A nyaki szakaszon kialakuló sérvesedés egyáltalán nem ritka kórkép, sokkal gyakoribb mint gondolnánk.
tovább
2011-06-15 15:14:00
Az alábbiakat egyik kedvenc gyógyítóm Dr. David Williams cikkéből adaptáltam.
tovább
2011-06-14 20:08:00
Porckorongsérvvel küzdesz, mégis edzeni szeretnél? Tudd meg mit tehetsz, hogy ne legyen nagyobb baj!
tovább
2011-06-01 21:17:00
Nagy súlyok építik a nagy izmokat - ez alaptézis, mégsem egyformán néznek ki a testépítők és az erőemelők!
tovább